Як бути щасливим, або кілька порад

роздратованій людині

Беріть приклад із сонячного годинника-

                                                                                                                  Лічіть лише сонячні дні.

Г.Сельє

Найчастіше нас дратують дрібниці – чиєсь недоречне зауваження, нетаттовність, побутва незручність. Осмисліть ситуацію, намагайтесь побачити щось позитивне в ній або, принаймні, поставтесь до неї з гумором. І ще: не помічайте того, що може зіпсувати настрій.

Намагайтеся не залишатися віч-на-віч зі своїми неприємностями. Вам стане краще, коли розкажете про те, що вас хвилює, доброзичливій, розумній людині. Нехай її поради і не матимуть практичного значення, важливе співчуття, бажання допомогти...

Самі теж будьте готові вислухати чужу спрвідь. Не гнівайтеся. Привчіть себе до паузи, яка передує вибуху гніву. Він завдасть вам лише нових неприємностей.Найкраща розрядка – фізична праця.Здорова фізична втома поглине ваш гнів.